《春花焰》刘学义 减肥技巧全靠，搭配重训狂减20公斤，拍光剑腹肌成经典

183公分的刘学义，在多部戏中都不吝啬展露自己的好身材，尤其是在拍摄《少年歌行》时，饰演和尚无心的他，剃成光头一连拍了三支当时火红的光剑变装影片，先是展示手臂肌肉与隐约的上身线条，最后一支3.0更是重点突出他的精壮腹肌，这三支影片至今还是备受粉丝喜爱，时不时就会出现许愿的留言，希望他再出4.0版本。

过去他被问及如何保持身材和开始健身的，直接的说道，其实是有一段时间把自己吃太胖，吃到80公斤，于是决定开始健身减肥，减下20公斤后多维持在65公斤上下，而他也直说减肥没有别的技巧，就是饿，因为越运动会越饿，反而吃更多，所以初期对他来说就是躺在床上什么都不做，纯饿。

维持阶段就要有运动健身的加入，健身房的重训是必不可少锻鍊肌肉量的运动，日常里他也会冲浪、打高尔夫、撞球等，减肥期间当然也要饮食控制，刘学义分享自己的习惯，早餐吃得丰盛，可以一路饱到中午，之后就会吃简单一点，例如蔬菜、鸡胸肉等蛋白质和维生素，晚餐就会选择不吃，如果真的太饿，他也提议可以吃番茄、小黄瓜等低热量的蔬果。

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